Исследовательский центр РОМИР обнародовал данные о доле граждан России, испытывающих стресс в той или иной форме. Данные поучительные!
Согласно исследованию ROMIR, доля россиян, испытывающих стресс в той или иной форме, составляет 41%.
Максимальный уровень стресса был отмечен в 2022 году — 52%, тогда как в 2024 году показатель снизился до 36%.
Согласно исследованию, основные стратегии включают в себя следующие мероприятия и практики:
- прогулки на свежем воздухе;
- общение с близкими;
- употребление вкусной еды;
- времяпровождение с домашними зверушками;
- сбалансированное питание;
- приём витаминов и биологически активных добавок (БАДов).
Что характерно, эти предпочтения остаются стабильными на протяжении трёх лет. Причём, употребление вкусной еды стабильно занимает третье место среди способов борьбы со стрессом. Однако предпочтения варьируются в зависимости от возраста и других характеристик.
У лиц в возрасте 25–44 лет еда занимает второе место после прогулок. Для молодых людей 18–24 лет она на четвёртом месте — после прогулок, общения с друзьями и проведения времени с животными. У лиц старше 60 лет еда (а проще говоря — жратва) вообще не входит в пятёрку наиболее популярных.
По гендерному признаку наблюдаются различия: 31% мужчин выбирают еду как средство против стресса, по сравнению с 29% женщин. В то же время женщины чаще прибегают к витаминам и БАДам — 31% против 19% у мужчин.
Любопытно, что уровни стресса в ведущих зарубежных странах за период 2022–2024 годов демонстрируют схожую динамику, хотя и с вариациями в абсолютных значениях.
К примеру, в США (по данным Американской психиатрической ассоциации), доля взрослых, ощущающих повышенную тревогу (как индикатор стресса), выросла с 32% в 2022 году до 37% в 2023 году и 43% в 2024 году.
В Великобритании, согласно опросу Mental Health Foundation, 74% взрослых в 2022–2023 годах хотя бы раз чувствовали себя перегруженными стрессом.
В Германии, по данным Ipsos, 32% населения в 2022 году испытывали стресс, влияющий на повседневную жизнь, с тенденцией к росту тревожности (индекс 42 в 2023 году).
Во Франции, по оценкам Ramsay Santé, около 89% населения подвержены стрессу (данные 2022–2023 годов).
В Японии, согласно Rakuten Insight и MHLW, 45% жителей отметили рост стресса в 2022 году. Причём, среди этой категории японцев отмечался высокий уровень с высоким уровнем работающих (82% в 2022 году).
Эти данные подчеркивают глобальный характер проблемы, пиковые значениями которых приходились на период пандемии 2020-2021 годов и последующих кризисов.
Комментарии: