В школах действуют такие ограничения для одного урока:
- непрерывная демонстрация обучающих фильмов, программ или иной информации на экранах не должна превышать: для детей 5-7 лет – 5-7 минут, для учащихся 1-4 классов – 10 минут, для 5-9 классов – 15 минут;
- использование интерактивной доски: для 1-3 классов – 20 минут, для 4-11 классов – 30 минут;
- использование интерактивной панели: для 1-3 классов – 10 минут, для 4 класса – 15 минут, для 5-6 классов — 20 минут, для 7-11 классов – 25 минут;
- использование персонального компьютера или ноутбука: для 1-2 классов – 20 минут, для 3-4 классов – 25 минут, для 5-9 классов — 30 минут, для 10-11 классов – 35 минут;
- использование планшетов: для 1-2 классов – 10 минут, для 3-4 классов – 15 минут, для 5-11 классов – 20 минут.
В целом за день, то есть в школе и дома, использовать гаджеты желательно не более следующего времени:
- интерактивную доску: для 1-3 классов – 80 минут, для 4 класса – 90 минут, для 5-9 классов – 100 минут, для 10-11 классов – 120 минут;
- интерактивную панель: для 1-3 классов – 30 минут, для 4 класса – 45 минут, для 5-6 классов — 80 минут, а для 7-11 классов – 100 минут;
- персональный компьютер или ноутбук: для 1-2 классов – 40 минут в школе и 80 минут дома, для 3-4 классов – 50 минут в школе и 90 минут дома, для 5-9 классов — 60 минут в школе и 120 минут дома, а для 10-11 классов – 70 минут в школе и 170 минут дома;
- планшет: для 1-2 классов – 30 минут в школе и 80 минут дома, для 3-4 классов – 45 минут в школе и 90 минут дома, для 5-9 классов — 60 минут в школе и 120 минут дома, а для 10-11 классов – 80 минут в школе и 150 минут дома;
- детям до 5 лет гаджетами пользоваться нежелательно.
Кроме того, санитарные врачи советуют детям каждый день делать гимнастику для глаз. Что касается рабочего места школьника, то у него обязательно должно быть левостороннее освещение. Расстояние от монитора до глаз должно составлять не менее 70 см, от поверхности стола до глаз — не менее 25 см.
Комментарии: