Представители каких профессий подвержены риску выгорания

Известно- причиной выгорания в современном мире чаще всего становится стресс, получаемый работником на рабочем месте, потому что именно он оказывает самое сильное влияние на психологическое состояние человека.
Об этом рассказала «Газете.Ru» психолог, преподаватель психологических дисциплин Наталья Безус.
В числе профессий, где риск выгорания особенно высок, в 2025 году остаются медицинские работники. Последствия пандемии COVID-19 до сих пор ощущаются в системе здравоохранения, и медики продолжают работать в условиях постоянного стресса и эмоционального напряжения, — пояснила эксперт.
Она отметила, что с похожей ситуацией сталкиваются учителя. Они постоянно работают с меняющимися реформами образования, ростом количества контрольных и экзаменов, а также занимаются с детьми, нуждающимися в особом подходе. Поэтому у них часто может не хватать времени и ресурсов, что оказывает влияние на эмоциональное состояние и качество их преподавания.
Сильному стрессу на работе также могут быть подвержены программисты и эксперты по кибербезопасности, так как стремительное развитие отрасли требует от них постоянного обучения и адаптации к новым задачам. Давление также создают сжатые сроки выполнения проектов и необходимость постоянно противостоять кибератакам. Всё это требует высокой концентрации и напряжения умственных, волевых, эмоциональных способностей, что очень изматывает.
Работники сферы обслуживания — бармены, официанты, продавцы — также находятся в зоне риска. Их работа связана с необходимостью удовлетворять запросы клиентов, разрешать конфликты и справляться с нестабильным графиком. Часто они работают в условиях нехватки персонала, и это только усиливает нагрузку», — рассказала психолог.
В группу наиболее подверженных выгоранию также входят и… психологи, так как сейчас потребность в психологической помощи очень велика, а поддержку ищут представители самых разных профессий. Только сами психологи работают под давлением законодательных ограничений и с высокими требованиями к квалификации, что оказывает влияние на их эмоциональное состояние. Поэтому при выборе профессии важно заранее подумать о способах защиты своего психоэмоционального состояния, отметила специалист.
Соблюдение режима работы и отдыха, осознанное отношение к собственному благополучию и профилактика стресса становятся неотъемлемыми элементами профессиональной устойчивости, — заключила она.