Иммунитет сильно зависит от качества сна

Дата публикации: 3 мая 2024, 10:00
Просмотры: 3 329
Иммунитет сильно зависит от качества сна

Специалисты Мюнхенского университета провели важный эксперимент.

ФОТО: ok.ru

Оказалось, что человеческая иммунная система работает лучше, если наладить хороший сон. Для этого вывода немецкие ученые из Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана провели эксперимент. Цель — рассмотреть концентрацию в крови мужчин и женщин подгрупп иммунных Т-клеток, которые отвечают за устранение попадающих в организм патогенов.

У добровольцев, которые спали в течение восьми часов в лабораторных условиях, забрали кровь с помощью катетера, а на втором этапе, людей попросили в течение всей ночи не спать, а находиться в кровати в расслабленном положении. Перед каждым этапом участникам вводили антиген, чтобы следить за активностью иммунной системы.

Результаты эксперимента показали: нормальный сон помогал Т-клеткам продвигаться по направлению к лимфатическим узлам. Ученые подсчитали, что в целом качественный ночной сон способствовал усилению иммунного ответа в два раза. Таким образом, болезни и ослабление нашего иммунитета во многом связаны с образом жизни, ведущему к бессоннице и частым нарушениям ночного режима. Не исключено, что новым ковидом чаще заражались те люди, кто систематически плохо спал и тем самым резко снижал свой иммунитет. Но это, видимо, надо подтверждать дальнейшими исследованиями-экспериментами.

Комментарии:

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
смотреть все

Сейчас читают

Самые популярные новости и события на нашем сайте.

Подпишитесь на нашу рассылку

наверх