Сегодня, после вечерней службы в храме, наступает светлый праздник Крещения. С каждым годом всё больше и больше граждан на Крещение считает необходимым осуществить омовение в проруби, но далеко не все знают, чего стоит опасаться в этот момент, а чего лучше вообще не делать. Специалисты Министерства здравоохранения Саратовской области дают дельные советы на эту тему.
Начать с того, что к процедуре омовения в иордань необходимо подготовиться заранее. А некоторым людям купаться в проруби, даже с соблюдением всех предосторожностей, в принципе не рекомендуется.
Элементарные правила купания в крещенской полынье таковы:
- окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей и в присутствии медиков;
- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав лёгкую физическую разминку;
- окунаться лучше всего по шею, не мочить голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
- никогда не ныряйте в прорубь, так как резкое охлаждение (в том числе — с сужением сосудов головного мозга) запросто может привести к тому, что человек, как говорится, вмиг отдаст концы, склеит ласты, словом, отправится к праотцам;
- в воде находиться надо недолго — от 5 до 30 секунд;
- после купания нужно растереться махровым полотенцем, надеть сухую одежду и, по возможности, выпить горячего чая.
Категорически запрещено купание в состоянии алкогольного опьянения! Хотите бухнуть? Тогда нечего ходить к крещенской купели, сидите дома!
Медики советуют воздерживаться от погружения в холодную воду тем, у кого имеются:
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- сахарный диабет;
- болезни мочеполовой системы;
- инфекционные заболевания;
- гинекологические воспаления; нарушения нервной системы.
Вы беременны? Страдаете ожирением? Вы — ребёнок или пожилой человек? Если на все эти вопросы вы ответили «да», от крещенской купели вам бежать надо, бежать! Не надо рисковать своим здоровьем — как ни странно, оно у вас одно!
А вот что советует сведущий в этом процессе человек — министр здравоохранения Саратовской области Олег Костин:
— Первое, что стоит сделать, если вы никогда не купались на Крещение и намерены попробовать впервые – проконсультируйтесь с врачом. Резкое погружение в ледяную воду — сильный шок для организма любого человека.
К погружению в прорубь стоит подготовиться заранее. Измерьте давление: если оно слишком высокое, может случиться спазм сосудов и даже микроинсульт. А вот при пониженном давлении имеется риск заполучить судороги и потерять сознание прямо в воде.
Примерно за час до купания стоит поесть – не ныряйте на голодный желудок.
И помните: да, спасатели готовы обеспечить безопасность верующих при совершении обряда, но собственные силы каждый должен рассчитывать сам.
Комментарии: